Объятиях правило

Главная / Объятиях правило

ПРАВИЛО 8 ОБЪЯТИЙ В ДЕНЬ

Для счастья нужно всего восемь объятий в день

Человеку для хорошего самочувствия ежедневно необходимы объятия. Это уже научный факт. Дружелюбные прикосновения укрепляют здоровье, повышают иммунитет, стимулируют центральную нервную систему, стабилизируют кровяное давление, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, повышают в крови уровень гемоглобина и окситоцина — гормона, вызывающего более благожелательное расположение к другим людям. При тесном объятии наш головной мозг вырабатывает «ударную» дозу эндорфина — «гормона счастья». У человека сразу же появляется чувство эйфории.

Ученые выяснили, что для полного счастья человеку нужно ежедневно восемь объятий. Известный американский психотерапевт Вирджиния Сатир, более известная как «Мать Семейной терапии», утверждала: «Нам нужно четыре объятия в день для выживания. Восемь объятий в день для поддержания нашего здоровья и хорошего самочувствия. Нам нужно 12 объятий в день для роста и чувства собственного достоинства».

Искренние и теплые объятия положительно влияют на общее эмоциональное и психологическое состояние. Во время дружеских объятий люди обмениваются энергией, душевным теплом. «Обнимашки» дарят чувство защищенности, психологического комфорта и любви, они помогают устанавливать позитивные контакты с людьми.

Кому больше всего нужны объятия?

Человек получает информацию через различные каналы восприятия — зрение, слух, чувства. От того, какой канал преобладает, люди делятся на визуалов, аудиалов и кинестетиков. Для первых важна внешняя красота, будь то яркая привлекательность девушки или необыкновенный закат солнца. Вторые не преминут рассказать последние новости (аудиалы любят говорить), к тому же голос у них, как правило, глубокий и выразительный.

Если не вдаваться подробно во все премудрости психологической науки, простыми словами о кинестетиках можно сказать так: это люди, которые любят и ценят удобство, комфорт, которые воспринимают мир через ощущения и чувства.

Узнать кинестетика можно по поведению. Они обычно располагаются близко к собеседнику, пытаются потеребить какую-нибудь часть его туалета, покрутить пуговицу, дотронуться. Им также необходимо двигаться, бегать, трогать, нюхать — то есть все испробовать на себе.

Наблюдая за кинестетиками, может показаться, что порой они какие-то отрешенные, постоянно летают в облаках. Если вокруг них будет происходить какая-то бурная деятельность, такие люди могут спокойно сидеть и смотреть на все совершенно «стеклянными» глазами. Однако если до них дотронуться, они моментально возвращаются в реальный мир.

Для кинестетиков очень важны ощущения, у них развит тактильный рефлекс. Например, выбирая одежду, в первую очередь такие люди будут ориентироваться на комфортность. Также кинестетики — это самые большие почитатели массажа. Физическое прикосновение для них является очень мощным средством для передачи любой информации. Исследования показывают, что если два кинестетика возьмутся за руки, то им и разговаривать вовсе необязательно, они и так поймут, что один другому хотел сказать.

Именно этот тип мужчин считается самым чувственным. Чтобы его покорить, нужно помнить о маленьких хитростях. Считается, что они любят руками, ценят физический контакт, прикосновения. Мужчине-кинестетику, как правило, все равно, что надето на женщине, какая у нее прическа и макияж. Кинестетик мало слушает, не любит долгих разговоров и красивых признаний. Его главное чувство — осязание. Он никогда не упустит момента подойти к собеседнице поближе.

Кинестетикам важно, чтобы вокруг них кипела жизнь. Если вы хотите покорить такого мужчину, будьте готовы к активной жизни (спорт, танцы и др.). Не пытайтесь лукавить или казаться не такой, какая вы есть на самом деле. Мужчины очень чувствительны к фальши. Но если уж он оценил свою собеседницу, он будет ей предан всей душой.

В любви кинестетики — самые верные партнеры, чаще всего однолюбы. Чтобы завоевать любовь девушки-кинестетика, главное — доставить ей максимум удовольствия: приятные прикосновения, нежные запахи, объятия. Действенным окажется массаж. Только делать это нужно с любовью, страстно — кинестетики все чувствуют. Больше целуйте девушку, холодность — главная ошибка парней. При возможности танцуйте вместе. Пусть это будет хотя бы один-два медленных танца в неделю под красивую музыку. Такие совместные занятия крайне полезны для сексуальной жизни обоих.

Часто причиной супружеской измены бывает не сексуальная дисгармония, а то, что один партнер — кинестетик, а второй, например, аудиал. Первому очень важны прикосновения, объятия, а второй в этом не нуждается. Не исключено, что первый будет искать в чужих объятиях именно того, чего ему недостает — тех самых объятий, ласки, теплоты. Не хотите потерять супруга-кинестетика? Прикасайтесь к нему, проявляя таким образом свое доверие и любовь.

m.ok.ru

Как правильно обниматься. Правила объятий

Объятие — одна из форм невербального общения, самый распространенный и доступный способ выражения любви и дружеского участия. Объятия не являются прерогативой людей, очень многие животные обмениваются энергией друг с другом подобным способом.

Объятие – изначально нейтральное по своей природе действие, лишенное какой-либо сексуальной окраски. Обнимая кого-то, мы выражаем свое уважение, участие, заботу, но ни в коем случае не сексуальную заинтересованность.

Слово «объятие» произошло от английского «hug». Еще в древней Скандинавии глагол «hugga», использовался в значениях «успокаивать», «близко прижимать», «утешать».

Объятия — это возможность обмена положительной энергией и эмоциями между людьми. У многих они происходят естественно и тактично. Однако бывают и бесцеремонные прикосновения, которые могут вызвать неприятные ответные чувства. Как правильно обниматься, чтобы не нарушить психологическую зону комфорта другого человека?

Правила объятий

  • Прежде чем кого-либо обнять, даже просто пожать руку, обязательно спросите разрешения. Есть люди, которые тяжело вступают в любой физический контакт с другими. Причины такого замкнутого поведения могут быть самые разные: психологическая травма, физическое или сексуальное насилие.
  • Если вы собираетесь обнять человека, рост которого ниже вашего, то постарайтесь сделать это как можно деликатнее, не ущемляя его самолюбие и избавив от чувства неловкости. Чтобы сгладить разницу в росте, можно согнуть ноги в коленях так, чтобы ваши глаза оказались на уровне глаз другого человека. Этот прием покажет ваше расположение и уважение к партнеру.
  • Если вы хотите обнять малыша , то лучше опуститься на колени или присесть на корточки. В этом случае ребенку не придется смотреть на вас снизу вверх, и он сможет почувствовать свою значимость в этом мире.
  • Замечено, что девочкам достается больше объятий, но мальчики нуждаются в них не меньше, не обходите их своим вниманием.
  • Попав в категорию людей забытых или отвергнутых, особенно нуждаются в объятиях инвалиды, прикованные к креслу или постели. Не лишайте их радости общения и, по возможности, дарите им свои прикосновения.
  • Объятие становится полноценным обменом душевной теплотой и позитивной энергией, если оно искренне и совершается с добрым сердцем. Джеральд Ямпольски, известный американский психиатр, считает, что даже неизлечимые болезни можно исцелить при помощи всеобъемлющей энергии любви, которой следует окружать собеседника в моменты соприкосновения.
  • Физическое объятие завершите зрительным контактом: посмотрите собеседнику в глаза пристально и прислушайтесь к своим чувствам. Если собеседник вызывает у вас симпатию и благодарность, произнесите мысленно слова подобные этим: «Я за все благодарен вам, я вас люблю ». Такой прием очень важен в общении между людьми. Глубокий зрительный контакт удается не всегда, но если, глядя на собеседника, помнить поговорку о том, что глаза являются отражением души, то эта задача будет решаться проще. Посылая окружающим добрые чувства, вы получите их отражение — они вернутся к вам.Точно также к вам вернутся любые другие эмоции.
  • Для равновесия психологического состояния человеку необходимо в день не менее двенадцати объятий (по утверждению психологов). Не стесняйтесь обратиться с просьбой обнять вас, если вы ощущаете в этом потребность.
  • Нередко повзрослевшие дети нуждаются в такой поддержке, но сказать об этом не решаются. Возьмите инициативу на себя: попросите сына или дочь обнять вас. Это поможет ребенку открыться, улучшит его эмоциональный настрой и придаст уверенности и спокойствия. Дети всегда готовы откликнуться на такую вашу просьбу и обнять вас от всего сердца.
  • Объятия приносят взаимное удовлетворение: и тому, кого обнимают, и обнимающему. Они помогают взглянуть на окружающий мир по-новому.

    Как обнимать ребенка (шутка)

    Если вам предстоят выходные на даче, а там будут маленькие детишки, то вам с ними наверняка захочется посюсюкать и пообниматься. Ведь они такие маленькие и забавные! Предлагаю краткую инструкцию:

  • Найдите для начала малыша, которого хотите обнять.
    • Перед процессом обнимания, малыша, нежно погладьте.
    • Лапами обнимите ребенка и приготовьтесь к крупному плану.
      • А теперь предстоит самое сложное: чтобы фотография получилась хорошего качества,улыбнитесь и спрячьте язык.
      • Обнимайтесь, одаривайте друг друга нежностью. Выказывая искренние чувства, мы делаем отношения более теплыми и доверительными, наполняя мир ощущениями комфорта и надежности, любви и счастья.

        Давайте обниматься!


        Елена Вальве для проекта Сонная кантата

        sna-kantata.ru

        Объятия. обнимашки. обнимасана.

        Недавно наткнулась на информацию о том, что средняя продолжительность объятий между двумя людьми составляет 3 секунды, однако исследователи обнаружили, что если люди обнимаются 20 секунд, то это оказывает терапевтический эффект на тело и ум.
        Заинтересовавшись, я решила узнать об объятиях побольше.
        Как все знают объятия в русской культуре — вещь самая обычная, у нас принято обниматься при встрече и расставании.

        Объятия с точки зрения психологии

        Когда мы хотим обнять кого-то?
        Когда мы рады встрече. Когда мы хотим защитить, поддержать, успокоить. Когда мы хотим выразить свою любовь и нежность.
        В любом случае, мы хотим обнять, когда мы хотим дать что-то, радость или уверенность, не суть важно.
        А когда мы хотим, что бы нас обняли?
        Когда нам страшно, тревожно, грустно.

        Но почему так?

        В своих путешествиях по Индии я часто обнимаюсь и я встретила людей, которые научили меня 2 новым для меня словам — обнимасана и прианахатиться, и эти слова очень хорошо отражают смысл объятий, и появились они не в шутку, а потому, что объятиям действительно придается большое значение.

        Обнимасана — объятия с точки зрения энергетики

        При объятиях люди сближают свои тела и открывают друг другу свои энергии, разумеется речь о том, что люди, которые обнимаются искренне хотят поделиться душевным теплом.
        В человеческом теле за чувство любви, за эмоции, связанные с состраданием, нежностью, радостью отвечает анахата чакра или сердечный центр (подробнее об анатаха чакре ).
        Поэтому когда 2 человека обнимаются стоя лицом к лицу так, что излучение их анатат пересекается это называется прианахатиться, а сама поза получила название обнимасаны (от обнимающая и асана (поза). И когда мы вступаем в близкий физический контакт также контактируют и наши энергии, и таким образом мы можем передавать нашу любовь, дарить чувство радости или давать ощущение безопасности другим людям, не ментально, а именно на энергетическом уровне, что подтверждается не только нашим опытом, но и теорией йоги.

        И практика объятий тоже известна индийской духовной мысли (и не только индийской разумеется) уже давно, и изобилует живыми примерами обнимающих святых. Наверное многие знают про Амму Амританандамайи из Амритапури , которая на даршане обнимает всех, кто к ней приходит, открывая свое огромное сердце каждому нуждающемуся. Для большинства конечно даршан Аммы — всего лишь духовный опыт, но известны случаи, когда после ее объятий люди вылечивались.

        Единственная оговорка в выполнении обнимасаны как практики (если вы конечно не аватар или святая) — оба участника должны быть открыты и искренни в своих добрых намерениях, должны хотеть дать друг другу, поделиться энергией своей анахаты, а не только получить, урвать кусочек вашей энергии, потому, что есть и такие пустые и холодные существа, которые установив связь на уровне энергетического центра могут банально питаться вашей энергией и вами и дальше, даже тогда, когда вы и не готовы ничем с ними делиться, и у вас нет на это сил, на обыденном языке это называется вампиризм.

        Объятия с точки зрения физиологии

        Современная наука тоже заинтересовалась объятиями. Оказалось, что когда люди обнимаются у них производит гормон «окситоцин», также известный как гормон любви, который снижает кровяное давление, уменьшает стресс и беспокойство и даже может улучшить память. Обнимашки также могут смягчить характер, тот, кто обнимается часто становятся более чутким.

        Нейрофизиолог Jürgen Sandkühler считает, что положительный эффект объятий возникает только,если люди доверяют друг другу, если чувства их взаимны. Если же люди плохо знакомы, или один из них не жаждет объятий лучше не обниматься. Когда мы получаем нежелательные объятия гормон окситацин не выделяется, напротив, в таких ситуациях вырабатывается гормон стресса кортизол, в результате чего растет уровень тревожности.
        Он добавил, что: «Обниматься — это хорошо, независимо от того, как долго и как часто кто-то обнимает, более важно взаимность и доверие.»

        Обнимашки. Новое — хорошо забытое старое

        Наши предки говорили Объятия, а в современном русском языке появилось новое слово Обнимашки, кто-то считает это слово пренебрежительным, а мне, например, оно кажется уменьшительно-ласкательным, и каким-то милым, теплым и более уютным что ли.

        В наше время люди все больше замыкаются, прячась от сурового мира, все реже общаются в живую, и все чаще испытывают недостаток душевного тепла, хотя нуждаться в нем не перестали. И ответом на душевную замкнутость стали сразу несколько мероприятий.
        В конце прошлого века родилось 2 праздника обнимашек: Национальный день объятий (англ. National Hugging Day) празднуется 21 января, и Международный день объятий (англ. International Hug Day) — 4 декабря.

        А в начале нашего столетия, когда многие ушли с головой в виртуальные миры , появилось движение Free Hugs — бесплатные объятия.
        Основатель движения Juan Mann рассказывал, что когда он прилетел в аэропорту пассажиров радостно встречали родственники, а он был один, его никто не ждал, и ему было одиноко. И тогда он написал на листе бумаги Free Hugs и встал на оживленном перекрестке. И к нему стали подходить люди, которым тоже было одиноко, они обнимались, и им становилось светлее и теплее. Так и возникло движение, чудесный ролик создателя вы можете увидеть внизу поста.

        http://

        indonet.ru

        Объятиях правило

        иИзучив химические препараты в кровеносной и нервной системах человека ученые обнаружили эндорфины. Эти вещества снижают боль и вызывают чувство эйфории.

        Факт 1 Эти «натуральные наркотики», вырабатываются мозгом и нервной системой интенсивнее, когда мы просто обнимаемся.

        Психологи часто говорят, что современному человеку не хватает физической близости с другим живым существом, не важно, будь это родной человек, незнакомец или просто кошка. Отсутствие такого невинного, асексуального контакта лишает человека радости бытия, приводит к тому, что человек замыкается в клетке своей личности, теряет ощущение близости со всем человечеством и контакт с реальностью.

        Существует зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека. Если дитя обнимают недостаточно, то атрофируется часть его мозга и страдает его иммунная система.

        Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других. Из них, как правило, вырастают психопаты, социопаты, т. е. люди, находящиеся в разладе с обществом и склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные к жизни.

        Глубокие исследования демонстрируют это поразительное открытие. Общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными.
        Исследование, проведенное нейропсихологом Джеймсом Вильямом Прискотом, убедительно свидетельствует о том, что дети, которых не держали на руках и о которых не заботились, имеют очень большой шанс вырасти убийцами.

        Объятия приносят радость и помогают как психологически, так и физически не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает:

        obnimu.tilda.ws

        «Тактильный голод», или Почему обниматься надо не менее 8 раз в день

        Сегодня, 4 декабря, во всём мире отмечается один из самых необычных праздников — День объятий.

        Этот праздник был основан в США в 1986 году и тогда носил название Национального дня объятий. Кому именно впервые в голову пришла идея «тесного» празднования 4 декабря и почему выбрана именно эта дата – остаётся неизвестным. По одной из версии, инициаторами праздника являются студенты.

        Празднование Дня объятий не потребует материальных затрат, так как вам надо лишь подарить своё тепло всем, кому посчитаете нужным. Поздравляя с праздником, подарите своим близким и любимым людям объятия в знак тёплого отношения к ним, напомнив о своих искренних тёплых чувствах.

        Объятия очень полезны для самочувствия

        Объятия сопровождают нас на протяжении всей жизни. Мы обнимаем друзей и родных, обнимаемся при встрече и после разлуки, обнимаем друг друга, чтобы выразить свою радость и благодарность. Психологи уверены – люди, которые стремятся заключить вас в объятия, хотят испытать чувство безопасности, комфорта и любви.

        Обнимать любимых важно и нужно как минимум по двум причинам. Во-первых, объятия способствуют появлению чувства защищённости у человека. В детстве, когда нам было плохо или больно, мы сразу бежали к маме за лаской и утешением и пытались прижаться к ней посильнее. От объятия нам становилось хорошо и всё казалось не таким уж страшным. Когда мы вырастаем, то всё равно в душе остаёмся немного детьми, и любому человеку в любой ситуации становится капельку лучше, если его обнимет близкий или просто знакомый.

        Во-вторых, психическое здоровье любого человека связано с удовлетворением тактильных потребностей, пишет Школа Жизни.

        Человек нуждается в прикосновениях, при этом даже прикосновения кошки или собаки могут удовлетворить «тактильный голод». Одинокие люди часто заводят домашних животных именно поэтому – им не хватает тактильного общения.

        Учёные выявили, что при тактильных прикосновениях к человеку в его организме:

      • стимулируется деятельность центральной нервной системы;
      • повышается иммунитет;
      • повышается уровень гемоглобина в крови;
      • гипоталамус головного мозга выбрасывает в кровь свой гормон – окситоцин, что приводит к появлению хорошего самочувствия и положительного отношения к миру.
      • Родителям рекомендуется как можно чаще обнимать своих маленьких детей – это поможет им лучше развиваться умственно и физически. Ребёнок, который получил мало ласки в нежном возрасте, может иметь впоследствии психические и умственные отклонения.

        Психологи советуют обнимать свою вторую половинку не меньше восьми раз в день без всякого повода. Также сжатие тела в объятиях помогает больным аутизмом и людям, страдающим повышенным беспокойством, почувствовать себя лучше.

        И совершенно не важно, обнимает ли пациента другой человек или на тело просто оказывается механическое давление.

        Объятия могут защитить от стресса, так как это источник не только удовольствия, но и здоровья. Учёные из университета штата Северная Каролина занялись изучением того, какой эффект оказывают объятия на представителей обоих полов, взяв в качестве примера 28 пар.

        Мужчин и женщин развели по разным комнатам, замерили их кровяное давление, содержание в крови кортисола («гормон стресса») и окситоцина. После этого испытуемых свели в одной комнате, пары просили сесть рядом и вспомнить времена, когда оба были особенно счастливы. После беседы им показывали 5-минутный романтический фильм и оставляли общаться наедине на 10 минут. И только после этого учёные попросили участников эксперимента заключить друг друга в объятья, пишет Psychologyxlife.com.

        Измерив ещё раз все параметры испытуемых, учёные пришли к выводу, что объятия приводят к увеличению уровня гормона, снимающего депрессию и чувство одиночества. Также этот гормон снижает кровяное давление и уменьшает риск сердечных заболеваний. Что интересно, у женщин кровяное давление снижается от объятий в большей степени, чем у мужчин.

        www.aif.ru

        Смотрите так же:

        • Наказание за уголовное правонарушение Виды уголовной ответственности. Понятие уголовной ответственности. Уголовная ответственность – это один из видов юридической ответственности, заключающийся в предусмотренном УК ограничении прав и свобод лиц, виновных в совершении преступления. Уголовная ответственность применяется в […]
        • Правила представления символов Представление информации и единицы измерения информации Курс дистанционного обучения: "Экономическая информатика" Модуль 1 (1,5 кредит): Введение в экономическую информатику Тема 1.1: Теоретические основы экономической информатики Тема 1.2: Технические средства обработки […]
        • Преступления фсб в россии Преступления фсб в россии ЧЕМ ЗАНИМАЕТСЯ ФСБ Вряд ли есть человек, которому надо объяснять, для чего существуют так называемые "компетентные органы". И, тем не менее, в разные времена органы безопасности в России выполняли разные функции. Но две из них оставались неизменными - […]
        • База штрафов за парковку База штрафов за парковку ГКУ «АМПП» уведомляет всех автовладельцев, что действие части 1.3 статьи 32.2 КоАП РФ (об уплате половины суммы административного штрафа) НЕ РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ на штрафы, наложенные за совершение правонарушений, предусмотренных частью 2 статьи 8.14 КоАП г. Москвы […]
        • 28 законов власти 99 законов власти и лидерства (А. А. Парабеллум, 2016) Вы устали идти на поводу других людей и обстоятельств? Хватит постоянно делать чьи-то чужие задачи! Пора создать СВОЮ новую жизнь и жить по своим правилам! Книга «99 законов власти и лидерства» поведет вас навстречу свободе, деньгам, […]
        • Приказом фсс рф от 17092012 n 335 Приказ Фонда социального страхования Российской Федерации от 17.09.2012 N 335 "Об утверждении форм документов, применяемых для выплаты в 2012 и 2013 годах страхового обеспечения и иных выплат в субъектах Российской Федерации, участвующих в реализации пилотного проекта, предусматривающего […]
        • П 2 ст 10 закона 8-фз Федеральный закон от 12 января 1996 г. N 8-ФЗ "О погребении и похоронном деле" (с изменениями и дополнениями) Федеральный закон от 12 января 1996 г. N 8-ФЗ"О погребении и похоронном деле" С изменениями и дополнениями от: 28 июня 1997 г., 21 июля 1998 г., 7 августа 2000 г., 30 мая 2001 […]
        • Преамбула к приказу Приказ Федеральной службы воздушного транспорта РФ от 18 апреля 2000 г. N 89 "Об утверждении "Федеральных авиационных правил. Сертификационные требования к организациям авиатопливообеспечения воздушных перевозок" (с изменениями и дополнениями) Приказ Федеральной службы воздушного […]